Pélerinage à la Mecque 2025

Le pèlerinage de la Mecque fait partie des piliers de l’Islam, il est obligatoire pour tout musulman qui est en capacité physique de le faire et qui en a les moyens financiers.  Chaque année, la Mecque reçoit entre 4 et 5 millions de pèlerins. Le pèlerinage est aussi une épreuve physique à laquelle il convient de se préparer.

Se préparer physiquement

• Le climat en Arabie Saoudite est sec et aride toute l’année. À Djeddah les températures varient en hiver entre 20° et 30° et en été entre 30° et 40°. Des pluies surviennent d’octobre à février.
• Le pèlerin parcourt en quelques jours de nombreux kilomètres (Mont Arafat distant de 20 km). Il convient donc de s’entraîner quotidiennement à la marche, environ 30 mn par jour pour les plus sédentaires, d’autant plus que la chaleur et la pollution rendent les déplacements plus difficiles.
  • Il est conseillé de ne pas boire l’eau du robinet : préférez les eaux en bouteilles capsulées. Évitez l’ingestion de glaçons, de jus de fruits frais, de légumes crus et de fruits non pelés. Évitez la consommation d’aliments (poisson, viande, volaille, lait) insuffisamment cuits. Veillez à un lavage régulier et soigneux des mains avant chaque repas.
  • L’eau de Zem Zem peut bien entendu être bue sans modération.

  Quelques règles simples 

  • Évitez de marcher pieds nus sur le sable et les sols humides.
  • Pas de chaussures neuves !
  • Ne caressez pas les animaux que vous rencontrez. 
  • Vêtements : amples et confortables. Pour les femmes, veiller à ce que le bas du vêtement ne traîne pas par terre.
  • Attention aux chocs entre lieux climatisés et milieu extérieur très chaud.